女性七种养生误区会带来致命伤害(3)

　　7、锻炼模式一成不变
　　如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。
　　看完这些是不是很吃惊呢？这七个保养误区都会让你的身体健康每况愈下，所以要及时“回头”，避免这些错误的保养方式，才能让健康永伴。