不娶美女 做到8点男人何愁不长寿

　　男人吃东西总是习惯狼吞虎咽；男人总是想娶个美女当老婆；男人总是被伴侣要求不能看美女；男人总是告诉自己宁可流血不流泪。可是男人知道吗，如果你能改变这些，是可以帮助你延长寿命的呢。

　　男人想长寿要做到八点：
　　欣赏美女
　　这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女 10分钟， 相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心 脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。
　　每日小酌半杯红酒
　　一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长 5年，同时降低患心脏病的风险。研究小组对1373名的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命 延长两年;而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。