春季预防过敏 给过敏体质人士的9个建议

　　春季是一个容易引起过敏的季节，花粉过敏、灰尘过敏、气候过敏等等。春季如何预防过敏呢？下面给大家9个建议。

　　1.花粉季节关好窗。
　　花粉是最常见的过敏原之一，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。开车外出时，也应该关好车窗，打开车内空调。
　　2.户外活动别太长。
　　对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。
　　3.外出回家要洗脸。
　　在雾霾天气或花粉季节外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后还应及时换上新衣服。