躺着玩iPad 看似舒服实际伤身

　　很多人都喜欢靠子啊床上或者躺在床上玩手机或iPad，特别是寒冷的冬天，一点也不想离开温暖的被窝，所以“懒人支架”当出现让不少人欣喜若狂。然而，事实上，躺着看屏幕既伤劲椎也伤眼。

　　因为躺在床上看iPad时，头部长时间保持一种姿势，使得颈部肌肉疲劳僵硬，当头部再次转动时，肌肉应答能力减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病。另外，在床上玩电脑，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁，连续几个小时眼睛不眨的盯着屏幕，眼睛会变得很干燥，患上干眼症。
　　在使用iPad时，眼睛最好哟与屏幕保持30~50厘米的距离；连续在上网的时间最好在半小时内；同时，为了使颈部肌肉得到放松，平板电脑摆放时最好遵循2点原则：一是尽量使电脑屏幕中心位置与使用者的胸部处于同一水平线；二是眼睛轻度向下可注视到屏幕。因此应尽量把平板电脑立在桌面。