冬季喝四道汤 最养女人身

　　都说女人是水做的，那么水做的女人在冬季进补喝汤当然是最养人的。不同的汤会给女人带来不同的作用，减肥、美容、养身等。下面给女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤：

　　莲藕排骨汤
　　材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。
　　做法：排骨洗净切段，清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。
　　功效：本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心跳失眠者皆可食用，常服令人神色添彩。
　　提示：莲藕分塘藕和河藕两种，塘藕更爽口，更适合煲汤，河藕进水或用油炒后会发黑。
　　老鸭笋尖汤
　　材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。
　　做法：将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋尖用水泡软后洗净，掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2 000毫升，大火煲滚转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。
　　功效：此汤可强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。
　　提示：脾胃湿热、胃热呕吐、素体阴亏者不宜食用本汤。