尿频尿急 就喝芡实枸杞甘草茶

　不少中老年人常常出现尿频、尿急，有时甚至出现尿失禁，尿失禁是膀胱内的尿不能控制而自行流出的一种病症。

芡实

　　在中医看来，尿频、尿急、尿失禁与肾气不足有关，以为你肾主水，司二阴，主二便。肾气不足的时候，肾与膀胱共同调节的水液的能力就容易失去平衡，这时候就会出现尿频等问题。
　　老年人尅试试芡实枸杞甘草茶。芡实有固肾涩精的作用，《本草纲目》中说它能“治小便不禁”。枸杞能够补虚益肾，健脾养胃，配合清热解毒的甘草一同煮成汁，代茶饮用，特别适合泌尿系统感染、尿频、尿急和尿失禁的患者饮用。
　　可以去药店买芡实10克，枸杞10克，甘草10克。洗净后三者放入锅中大火烧开后换成小火煮20~30分钟即可饮用。
　　但是老年人要少喝茶，因为茶会利尿，还会刺激膀胱，可以适当的多喝一些鲜榨果汁，比如葡萄、樱桃、苹果等水果，能够收敛排水，不会刺激膀胱。还可以多吃山楂、乌梅等食物，因为这些食物为酸性，可以收敛排泄，对缓解尿失禁有很好的辅助疗效。