吹空调注意 炎夏颈椎病高发的原因

　　最近天气闷热，医院里看颈椎病的病人多了起来，主要原因是生活习惯的一些变化导致的。比如温度高，睡眠中翻身次数孜然增多，导致落枕的机会增多；空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病等。

　　另外，天气炎热，大家外出的时间相对减少，在家上网、看电视的时间增多，长时间保持一个姿势不动，颈椎也会不舒服。
　　在此提醒大家，在屋里吹空调的时候，不妨给脖子也加一件小外衣：丝巾，这样就能减少颈部受寒。在办公室里午休时，尽量采取后仰躺的姿势，而且，一定要为自己的颈部找一个托，比如在颈部带上U型枕，又或者简单的在颈部后面垫一件卷裹的衣服，还有，对于那些本身颈椎就不好的人，夏天不要用冷水冲凉，因为这样很容易诱发颈椎病。