夏日炎炎 中暑之后4种吃法损健康

　　7月酷暑即将来临，身体虚弱或是长时间在室外劳作的人很容易中暑，中暑之后人们可能会为了快速降暑而大量喝水或吃一些生冷水果，但这种做法恰恰是不可取的。中暑之后，以下食物不可以吃哦。

　　第一，忌大量食用生冷瓜果。
　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
　　第二，忌大量饮水。
　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。