夏日补水下火 7大汤水有奇效

　　炎热的夏季就适合喝一些汤汤水水，这样不只能够补水还能下火，而且在人们因为炎热而食欲低下的时候还能补充营养。那么夏季适合喝哪些汤水呢？

　　1、清热解暑、减肥瘦身“冬瓜海带汤”
　　有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效於一身。海带能增钙降钠，利於胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。
　　2、清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤”
　　豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起，很新鲜。