养颜，练习“赤龙搅海”
女性美容的时候首先注意到的是面部肌肤的美白问题，其实脸部帅最明显的特征是面颊肌肉萎缩，松弛，鼻翼两侧鼻沟纹的加深，鼻沟纹越深，整个脸庞就越下垂，人就更显苍老。
而练习“赤龙搅海”就能有效的让女人留住青春和美丽。方法是让舌头在口腔内搅动，就像是赤龙在津海中搅动一样，不管要注意，练习时舌头在牙齿内外搅动的方向要均匀。只要坚持三个月以上，你一定会发现自己的容颜变得不一样了。
女人除了要求自己瘦，也要想尽办法让自己白，毕竟一白遮百丑这句话实在是太深入人心了，所以即使觉得麻烦，但她们还是每天都在敷面膜，希望自己能每天都能再白一点。但是，想要皮肤白皙显年轻，敷面膜是不够的，而且也不是每种面膜都安全的。
养颜，练习“赤龙搅海”
女性美容的时候首先注意到的是面部肌肤的美白问题，其实脸部帅最明显的特征是面颊肌肉萎缩，松弛，鼻翼两侧鼻沟纹的加深，鼻沟纹越深，整个脸庞就越下垂，人就更显苍老。
而练习“赤龙搅海”就能有效的让女人留住青春和美丽。方法是让舌头在口腔内搅动，就像是赤龙在津海中搅动一样，不管要注意，练习时舌头在牙齿内外搅动的方向要均匀。只要坚持三个月以上，你一定会发现自己的容颜变得不一样了。
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