户外中暑别急 三个应急方法分享

　　虽然还没进入夏天，但南方的一些城市的气温依旧高达30多度，等到到了7、8月份的炎夏，有的地方气温更高达40摄氏度，在这样高温的情况下，中暑是非常常见的。如果再户外不小心中暑了怎么办呢？大家应该学会以下3个应急的处理方法。

　　1、穴位按摩
　　轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3~5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3~5分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。
　　2、擦药
　　取食盐一握，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等八处，擦出许多红点，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。