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早春时节易上火 5种火气你搞清楚了吗

2014-02-08 09:29:30   来源:女生私房话
文章导读

早春时节,乍暖还寒,这个时候不只容易感冒更容易上火。上火了我们都知道要清热败火,但是,想要做到对症下药,5种火气来源可要搞清楚了。

  早春时节,乍暖还寒,这个时候不只容易感冒更容易上火。上火了我们都知道要清热败火,但是,想要做到对症下药,5种“火气”来源可要搞清楚了。

  1、肝火
  表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
  预防:养肝的关键在于制怒,同时要注意休息,防止过度疲劳。因为身体劳累,就会使人情绪不稳而易怒,所以生活中要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。
  食疗:菊花茶。选菊花10克开水冲泡,代茶饮,有清肝明目之功效。
  用药:龙胆泻肝丸、黄连羊肝丸。
  2、肾火
  主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
  预防:平时可多吃一些黑色的食物,如黑豆、黑芝麻等。
  食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

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