无人取暖?专家支招冬季保暖驱寒的妙招

　　如果你有一个男人，你可以在走路的时候把手放进他的口袋里取暖，你可以在晚上睡觉的时候让他捂暖你冰凉的双脚，但是如果你没有男人呢？那么就来学习小编下面分享的冬季保暖驱寒的妙招吧。

　　1、揉搓双腿
　　尤其是脚踝和小腿处，因为血气不通畅，到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉，将直接伤害我们的肾脏。所以，我们要每天坚持揉搓双腿，促进血液循环，驱除寒气。
　　2、手别放进口袋里
　　冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体生热，更利保暖。
　　3、常常泡脚
　　俗话说：寒从脚起，进入寒冷的秋冬季节，我们格外要照顾好我们的脚，进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟，并对脚底进行适当的按摩，特别是涌泉穴，可以加快血液循环，改善寒症，使脚部变得温暖起来。