电脑族常眨眼有助缓解眼干眼涩

总觉得眼睛干涩、发胀，闭眼也没有泪水出来。长期使用电脑经常会出现这种状况，应该怎么办呢？

　　炎炎夏日，在清凉的空调房里敲打键盘是上班族工作常态。一些人会感觉眼睛累，严重的怕光，一上网就头痛，困扰他们的是干眼症。眼科医师提醒，长时间待在空调房里，要警惕眼睛也患“空调病”。

　　干眼症症状是眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，眼睛容易疲劳。每年夏季是干眼症发病的一个高峰，“空调+电脑”是干眼症的双重诱发因素。空调房 间一般比较干燥，加之电脑辐射等使眼泪的蒸发加速，在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩等不适感觉。眨眼有保持眼球湿润的作用，而当人一直盯着电脑时，眨 动次数就会在不知不觉中减少。所以，上班族宜有意识地多眨眼睛，同时，每隔半小时要闭目休息几分钟。