洗澡也养生 8种方式让你舒服又“享瘦”(4)

　　7、咖啡浴
　　①将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。
　　②将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。
　　10、绿茶瘦身浴
　　绿茶瘦身浴简单的很，具体方法是：
　　①把喝过的绿茶渣(3次的量)，或喝过的茶包3-5包，丢入丝袜或棉布袋中。
　　②把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。
　　小tips：一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能很有效地打击脂肪。注意不要用隔夜茶泡澡。边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到身的效果。