宝宝寒冬易感冒 防治妙招家长必学

　　寒冬到来，身体的免疫力会有所下降，所以非常容易受凉感冒，对于儿童来说感冒的几率比成人高出多倍，今天小编要和大家分享的是儿童防治感冒的妙招，家长们要记住哦。

　　1、补足水分
　　感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。
　　2、注意补充维生素
　　寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。
　　3、多吃富含钙、锌元素及维生素的食物
　　蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。