关爱眼睛健康日常保养眼睛有5招(3)

2013-09-04 11:03:20 来源：女生私房话

文章导读

医生一直在提醒电脑族要注意用眼健康，其实现在用电脑的人虽然多，但是用手机的人更多，而且这样的移动设备有的人无论是走路、坐车、吃饭、睡觉前都一直在看，而且不自觉的会把手机屏幕放到距离眼睛很近的的位置，这样不只会造成近视，也会给眼睛带来诸多疾病。

　　4、生物保养法
　　用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。
　　5、保障充足的睡眠
　　调整好睡眠时间。如果你是七点半起床，建议你最好在晚上10：00-11：00的时候睡觉(以此类推)，这样可以保证8个小时的充足睡眠。
　　记住不要经常熬夜，不仅影响作息时间，更对身体及皮肤不好。
　　上班族可以中午小睡一会，缓解眼部的疲劳，继而提高下午工作效率。

日常保养眼睛健康保养眼睛

<1 2 3 4 >

浏览更多

提示：支持键盘“←→”键翻页