夏日吃姜好 治肠胃防感冒疗效好

　　相信大家都听过这句俗语“冬吃萝卜夏吃姜”，在潮湿又热的夏季吃姜确实是好处多多。夏季风寒感冒或者是夏日肠胃功能紊乱，吃姜都有非常好的疗效。今天女生私房话小编就和大家说一说解决这两个问题的食疗方。

　　夏天受凉引起风寒感冒，可趁热喝上一碗红糖姜汤或可乐姜汤，有助于散寒解表。
　　红糖姜汤的做法是：取生姜10克、红糖15克，将生姜洗净、切丝，用开水泡5分钟，文火熬2～3分钟，加红糖调溶。
　　可乐姜汤的做法是：3～5片姜切成丝，加入锅里，再倒入1小瓶可乐，沸腾时关火。
　　需要注意的是，生姜性辛温，属热性食物，一次不要多吃，以3～5片为宜；阴虚的人（表现为手脚心发热，经常口干、眼干、皮肤干）不宜吃姜。糖尿病患者不宜喝红糖姜汤或可乐姜汤。
　　肠胃功能紊乱喝：
　　姜红茶的做法是：取红茶1～3克、鲜姜3片，放茶杯里用沸水冲泡，加盖焖3～5分钟，每天喝1～2次。
　　姜汁牛奶的做法是：姜汁1汤匙、鲜牛奶200毫升、红糖适量，将姜汁、牛奶和红糖混匀，隔水炖熟饮用。