消暑要健康 四大误区潜藏极大危险

　　7月的夏天气温正高，大家都很渴望凉快，空调要打到最低，冷饮要加很多冰等等，可这些虽能享一时的凉爽，却会严重的损害健康，以下这些方式便是最常见的消暑误区。

　　夏季消暑的四个误区
　　误区1：休息太贪凉。夏季的晚上，很多人光着膀子在街上溜达；整夜开着空调睡觉；甚至觉得在床上太热，干脆在地上铺个凉席。这些都是人们常见的行为。但很多人并不知道，这些行为极易使身体遭受风寒，损伤阳气。夏季人体毛孔张大，人在熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱，这时开空调、睡地板都会使寒邪更容易进入体内，因此不要一味追求凉快。