三伏天将临 养生要防三种病

　　进入7月，酷热难耐的三伏天就要到了。三伏天分为头伏、中伏和末伏，整个过程长达40天之久，是一年中天气最炎热的时期，在这段时间里，人们很容易得三种病，具体的防范与治疗措施我们下面一起来了解一下。

　　中暑
　　一到高温天气，最常见的病就是中暑。中暑的原因有很多，受阳光直接暴晒，处于高温、闷热且通风条件差的室内，在人群拥挤的闷热环境中。
　　中暑症状：头晕、恶心、呕吐、心慌、出汗、发热、乏力、皮肤灼热、腹泻、胸闷、烦躁不安，严重者会有昏厥、痉挛等症状。
　　高危人群：高温作业者、老人、儿童、孕产妇、心血管病患者、糖尿病患者等。
　　中暑预防：一般人应注意出行躲避烈日，别等渴了才喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，谨防情绪中暑。户外或工厂里的高温作业者、小饭店里的厨师、在室外上体育课的学生等人群，应做好防暑准备，并隔一段时间到阴凉通风处休息。
　　心脑血管疾病患者、糖尿病患者、平时体质弱的人以及颈椎有问题、脑供血不足的人，应避免到易使人中暑的环境去。产妇“坐月子”期间也应注意室内通风，太热时可开空调，注意风不对着人吹即可。婴幼儿不宜捂得太严，穿肚兜或一层薄衣，睡觉时身上搭一层毛巾被即可。