多吃更漂亮 去皱蔬果大盘点

　　虽然衰老难以避免，但女人都不希望自己衰老，那么防止衰老女人该做什么呢？我们都知道皱纹是一个人衰老的标志之一，所以抗衰老去皱是非常关键的，今天女生私房话小编就和大家分享一些具有去皱作用的蔬果，多吃多漂亮哦。

　　石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加
　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
　　胡萝卜——含有丰富的果胶物质
　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。