6招防胃病让你健康胃口好(3)

2015-10-28 03:21:42 来源：女生私房话

文章导读

由于工作压力、作息不正常、饮食不规律等原因导致很多现代人的胃部出现了状况，比如胃痛、胃溃疡、胃穿孔、胃癌等等，每一种症状都不容忽视，因为小病不治疗就会发展为大病。

　　6胃、肠最喜欢按摩。
　　当经常有胃胀、消化不良的症状时，在腹部左右上下轻轻按摩，不舒服的症状会随之减轻，所以胃、肠消化功能不好的人，要经常摩腹。肚子上有人体最重要的九条经络，按摩时等于把九条经全照顾到了，真是一个一举多得的健康良方。
　　警惕这些伤害你的肠胃的食物：
　　炸鸡块
　　当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。

预防胃病健康胃口好

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