生活保健:早晨空腹不能喝这些水

　　都说遭上起床后，空腹喝水对身体好，但并不是什么水都有益健康，比较推荐喝的是温度适宜的白开水，而以下4种水最好是别喝，不利于健康。

　　淡盐水
　　有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识却是错误的。
　　喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。
　　生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。
　　早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。
　　何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。