板蓝根没有用 预防H7N9的7个有效行为

　　最近这段时间,，H7N9禽流感病毒使人人心惶惶，人们不敢吃禽类的肉，板蓝根卖的脱销，但是这样还是不能消掉人们心里的危机感，因为专家一直说这是未知病毒，板蓝根对此也没有效。在权威专家给出答案之前，在治疗药物没有研究出来之前，预防H7N9禽流感，我们可以从以下这些行为做起。

　　1、勤洗手 禁止接触病死禽畜
　　流感是一种急性呼吸道感染性疾病，市民需注意个人卫生，不要接触病、死的禽类和畜类，体弱者到医院看病建议戴口罩。
　　2、禽肉蛋煮熟煮透再食用
多食蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开；手部破损处理肉类时，建议戴手套。
　　3、尽量不要接触禽鸟
　　疾控专家说，近期出外游玩，尽量不要接触活禽鸟等动物，特别是不要近距离接触不明野鸟，更不碰病死的禽畜。
　　4、38℃以上高热伴咳嗽立即就诊
　　疾控专家建议，如果有咳嗽症状，并伴有38℃以上的高热，一定要赶紧到医院就医。从已确认病例的早期症状看，咳嗽并伴有高热是最初的临床反应，很容易被当成普通肺炎治疗。
　　5、少去人口密集的公共场所
　　应尽量避免去人群聚集的公共场所，减少受感染的机会；雾霾天气出门时，戴上口罩，减少患病机会。
　　6、保证睡眠不吸烟少饮酒
　　生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。
　　7、每天开窗换气两次
　　保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道通畅；保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通。