熬夜有七伤 提神别喝咖啡喝红茶

　　有不少人都拿加班当熬夜的理由，而在假期里熬夜却是很多人的常态，特别是在春节期间。熬夜守岁、熬夜打麻将、熬夜聚会等等，在假期过后开始上班时，不少人都会发现自己的身体出现了一些不适。下面我们就一起看看熬夜对身体的七大伤害。

　　伤害一：记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
　　伤害二：皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
　　伤害三：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。
　　伤害四：心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。