别用牙齿开瓶 这些行为很伤牙

　　在小的时候，父母就会告诫我们不要吃太多糖，睡前也不要含着糖，否则会长蛀牙，使牙齿疼痛，所以我们对此印象很深刻，但是会伤害到我们牙齿的行为并不只是如此，还有很多不好的行为会损害我们的牙齿。

　　1.喝止咳糖浆不漱口。
　　众所周知，糖会引起龋齿，但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖，服止咳糖浆、咽喉含片后，一定要刷牙或漱口。
　　2.冷热交替。
　　热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。
　　3.用牙齿开东西。
　　在开啤酒或者别的瓶装用品的时候，有的人会选择用牙此开，虽然用牙齿开瓶盖或塑料包装很方便，但牙齿会产生裂纹，同时还会接触包装上的细菌，损害我们的牙齿和口腔健康。
　　4.暴饮暴食。
　　暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸，导致蛀牙。另外，吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物，如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣，以减少对牙齿的损害。
　　5.磨牙。
　　压力大等会引起睡觉时磨牙，使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制，在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。