女人在30岁后，表面上我们可以看到她的容颜在慢慢变老，而人们看不到的是她们的身体健康变化，如妇科疾病、失眠、情绪烦躁等，这时候的女人如果不注意保养自己的肌肤，调理自己的身体，保持良好的生活习惯那么她的苍老会特备的快速。
女人30岁若想保持容颜美丽，焕发光彩可从三方面做起：
1、保持私处的健康
私处的健康对于30岁过后的女人来说，是最让她们头疼的。女人私处是敏感地带,不健康的生活方式容易引发私处疾病。如果女人一不小心感染上妇科疾病，且久治不愈、反复发作，就会引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡、内分泌失调、心力交瘁，甚至更年期提前等一系列并发症，给正常的生活、工作带来极大的不便。可以说，妇科病是威胁女性健康第一大杀手。所以，建议过了30岁的女人，要做到有计划、有目的地进行每年一次全面的妇科体检，预防恶性肿瘤等疾病的发生，并多留意自己的月经状况，保持乐观的情绪，针对以往的妇科病史，要做到定期检查，心中有数，切不可自欺欺人，或懒得去留意等，要对自己的健康负责。
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