从三部位变化判断你是否开始衰老

　　如何判断一个人的衰老？我们平时看一个人是否衰老不是从皱纹就是看他有没有白头发。那么除了皱纹和白发外，女人又该如何辨别自己的身体是否已经开始衰老了呢？

　　女人衰老一看胸部
　　女人衰老最先表现出来的地方就是胸部的变化，细心的女人可以留意到如果胸部没以前那么挺了，甚至有下垂的迹象，那你就要注意了。这个部位的变化就是你衰老的先兆，如果及时在这个环节抑制住了衰老的脚步，那延缓衰老就会轻而易举。另外，女人要懂的如果从胸部看疾病潜伏期，专家提醒，一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。如洗澡、睡觉时用手指触摸乳房、触摸时用力不要太大、均匀顺时针方向依次进行，最后为乳房中央部分，如发现硬块或有异常的地方，赶紧到乳腺专科检查，请医生帮助做最终的判断。

　　女人衰老二看面部
　　如果你要从面部才能看到衰老的话，那也就意味着你的抗衰老工作必须进入一个更深的层次才行，因为你衰老的迹象已经由内在转向表面。就像树木每生长一年都会留下一道年轮来作为印证，肌肤的每个部位都有不同的老化征兆。仔细观察自己的面部：肤色是否黯淡枯黄，肤质是否干燥粗荒，是否出现了斑点或已有斑点加深。如果以上几点都有不同程度的表现的话，那可一定要注意喽，衰老在向你靠近。

　　女人衰老三看腰部
　　年轻女人的特征之一是细腰，当你年龄越来越大的时候，你会发现曾经的小细腰被水桶腰取代。因为当女人开始走向衰老的时候，新陈代谢就会变慢，而脂肪都喜欢囤积在腰部以下的位置。而且成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，同样能导致腰痛。