四个日常起居习惯 轻松防癌

　　虽然现在科技再进步，医疗事业也发展迅速，但是癌症还是人们最为恐惧的疾病之一。在早期，癌症很难被发觉，当身体感到不适去医院检查时才发现已是癌症晚期，而癌症晚期的病人往往都救不回来。所以我们要做的是防癌，从我们的日常饮食起居做起。

　　少吃点糖
　　癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。
　　日本《怎样防治癌症》一书中指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。
　　吃肉时喝杯红酒
　　用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。
　　另外，美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右，吃得过多，就会增加患结肠癌的风险。
　　不过，最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。