明目茶饮解决眼睛问题 让你顾盼生辉

　　虽然男性在看女性的时候，往往是先注意身材，但要真说起女性吸引男性的闪光点，很多男性都承认是眼睛。关于眼睛自古以来就有很多赞美之词：睛若秋波、眼若流星、眸清似水、凤眼流盼、碧眼盈波、 顾盼生辉等等，那么怎样才能拥有一双美丽、仿佛会说话又包含风情的眼睛呢？首先你要呵护你的眼睛，眼睛健康明亮才是最佳。女生私房话小编今天推荐两款明目茶饮，对缓解眼睛干涩、益精明目都有非常不催的功效。

　　祛风止痒明目：银杞明目汤
　　维生素与眼部健康密切相关。如视网膜的感光细胞需要维生素A，眼部神经的发育仰赖于维生素B1。维生素B2可帮助吸收外界空气中的氧气供应角膜细胞所需。眼角膜和巩膜的胶原物质制造及维持都需要维生素C。晶状体保持透明，也需要维生素C。而银杞明目汤是由银耳、枸杞等食材制成的一道美味汤品，枸杞中含有丰富维生素C、β-胡萝卜素及铁元素，具有益精明目、滋阴补肾、延缓衰老的功效。银耳中含有多种蛋白质、氨基酸、矿物质。想要恢复明眸的女性可以常喝。
　　润燥明目：菊杞茶
　　枸杞子能养阴明目，促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。另外，《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。 现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。所以在菊花茶中加入枸杞浸泡对解决眼睛干涩，恢复明眸有很好的效果。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
　　另，要拥有健康的眼睛，平时无论做什么都要健康用眼，比如不要长时间的看书、看电视、电脑等，多休息、多看看绿色植物对眼睛的健康也有所好处。