男性保健粥品 补肾益精身体好

    小编身边有很多男士都不喜欢喝粥，他们比较喜欢有嚼头的食物，而不是稀稀拉拉的粥，喝了也不顶饿。如果和男士们说喝粥能够补肾壮阳，也许他们会想要试一试吧。下面小编就介绍7款有助于男性壮阳补肾的粥品。

    韭菜粥 
    韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。 功效：可温肾壮阳。 
    海参粥 
    海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。 功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。 中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用
    枸杞猪腰粥 
    枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。 功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。