十大风险影响女性心脏健康(2)

    4.怀孕时出现并发症(1倍)。如果女性有先兆子痫、孕期糖尿病或高血压等疾病，那么患心脏病的风险等同于心脏压力测试不合格的人。

    5.糖尿病(1倍)。正常血糖水平应低于5.56毫摩尔/升。超过7毫摩尔/升的人患心血管疾病的风险增加1倍。

    6.每天久坐超过6小时(0.5—1倍)。经常坐着不动，不利于“好”胆固醇清除动脉里的斑块。

    7.吸烟或经常吸二手烟(0.25—1倍)。吸烟会将心脏病发作风险增加一倍，同样二手烟也会损伤血管，增加心脏病或中风的发病风险。

    8.高血脂(0.72倍)。血脂总含量超过6.19毫摩尔/升，心脏病风险增加72%。低密度脂蛋白最好不超过3.35毫摩尔/升，高密度脂蛋白不低于1.55毫摩尔/升。

    9.疲劳感挥之不去(0.45倍)。《循环》杂志的新研究表明，难以入睡或醒来感觉不到轻松的女性，心脏病发作风险增加45%。每周有两次睡不好觉的女性，心脏病发作风险也会增加27%。

    10.过于忙碌，人际关系紧张(0.4倍)。哈佛大学对1.75万女性的调查发现，工作压力会使女性心脏病及其他心血管疾病发作的风险增加40%。另一项研究表明，如果与丈夫或孩子关系紧张，女性患胸痛的几率也会大大增加。