老中医揭秘“十男九虚” 如何养护先天之精(2)

老中医揭秘：肾藏精十男九虚（资料图）

　　“十男九虚”是真的吗?

　　当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

　　一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。肾除了关系人体健康外，还与男人延续下一代的使命息息相关关。然而，民间一直流传“十男九虚”的说法?意味着过半的男人都有肾虚的症状。这是真的吗?

　　专家称，身体健康的青壮年男子一般不会发生肾虚，中老年人出现肾虚乃正常的生理现象，因此“十个男人九个虚”的说法有点危言耸听。

　　无论是否肾虚，应提前预防，养肾补肾;有肾虚的男性朋友，及时纠虚。养肾补肾的方法有很多种，如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品、按摩强肾固精的要穴等等。

　　男人肾虚的危害

　　肾虚的危害被公认为“百病之源”。肾虚，不仅危害男人的身体健康，而且还威胁着男人的“性能力”。中医理论认为，“肾为先天之本，生命之根”。有些人常感到腰酸腿疼，四肢无力，稍微一累就气喘吁吁，精神也越来越差，整个人一点活力也没有。中医里这是肾气不足的典型表现。肾最主要的功能就是储藏精气，肾精不足就会造成肾亏，肾气的盛衰，很大程度体现了生命力的强弱。

　　医学研究表明，如果男性“肾虚”且不及时正确地补足，对男性而言有很大的危害。肾虚对男性健康最直接和危害最大的莫过于对性功能的影响，主要有：性功能降低，性兴趣降低，性欲降低，阳物举而不坚，遗精、滑精、显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育等等。另外，还有以下几方面危害。

　　1.在脑力方面，肾虚也会产生影响，主要表现在：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　2.在情绪方面，肾虚同样有影响，主要有：情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

　　3.肾虚还能影响人的意志，主要有：缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

　　4.肾虚对泌尿系统也有很大的影响，得了肾虚的人会有尿频、小便清长等症状。