看看明星保养头发的诀窍 自己也快试试看吧(3)

　　日常护发方法

　　看完明星们的护发小秘密之后，一起来看看下面推荐的一些日常护发方法，做到这些你才可能拥有像明星一样的好发质。

　　好头发是吃出来的

　　节食减肥是会导致掉发严重的，这很正常，因为缺乏营养成分锌、蛋白质等都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。

　　绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，能够增强头皮角质层，让头皮和秀发都更健康。

　　不能用太烫的水洗头

　　热水会让毛鳞片张开，洗发水中的营养还没来得及等毛鳞片闭合就全部被冲走，营养不被吸收。而且热水会带走大量皮脂，让头发保持光泽的天然护肤素被冲走了。

　　建议大家最好使用温水洗头，水温大概在37—40度的样子是最好的。