哺乳期后大小胸严重怎么办 在不这样做就真的没救了

　　很多的新手妈妈都会有这样的情况，哺乳期后大小胸严重的问题，如果出现了这样的情况，不要惊慌，那是因为你在喂奶的时候没有找准姿势，还是可以通过哺乳慢慢调整的;当你大小胸已经很严重的时候，就已经影响了你的的外在形象，产后怎么丰胸最有效?这个时候就需要有一点措施来拯救一下了!

　　1、抱姿之搂抱法
 

　　此种喂养方法比较常见，也是大部分妈妈最容易接受的一种方法。妈妈采取坐姿或者半躺方式，将自己的手臂垫高，宝宝的头靠在妈妈的手臂上，妈妈的手放在宝宝的屁股上，让宝宝的重量通过垫子的传导，分散到全身，及时宝宝吃的比较久，妈妈的手臂也不用那么吃力，这也是哺乳期后大小胸的一个解决方法。

　　2、补充胸部营养

　　女性节食的目的是为了瘦身，殊不知这样的做法会导致胸部缺乏营养，自然就不能实现再次发育，因此专家建议女性朋友最好不要节食。与此同时在饮食方面，还要加强营养。

　　比如多食用一些豆奶蛋白质高的食物以及锌铬含量比较高的食物，这类食物能够促进人体性征产生，同时还能够形成重要的元素。 尤其是铬元素，能够促使乳房丰满，经常食用含有这种元素的食物，为哺乳期后大小胸严重的问题有了食物的方法。

　　除此之外，木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等，这些都是丰胸极好的食物，每天来一碗雪耳炖木瓜或者是黄豆花生红枣猪蹄汤，不仅补充胶原蛋白，实现丰胸的目的，同时还能让肌肤更加光滑、有弹性。

　　3、按摩丰胸

　　这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。

　　还有就是正确的按摩手法也很重要：从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，改善乳房外扩和下垂的现象，坚持个把月乳房还能增大不少。

　　按摩丰胸法确实简单有效，这个毋庸置疑。但是，按摩毕竟是个缓慢的过程，要想快速实现丰胸，必须结合使用有效的丰胸产品，如现在风靡丰胸市场的口碑最好丰胸产品--波丽妮雅。