大小胸怎么办 只需三招就能解决你的胸部问题

　　说起大小胸这个话题，相信很多的宝妈都会发现在喂奶的时候发现宝宝只吃一边的奶，肯定大部分人都没怎么在意过这个问题。但当大小胸严重的时候，很多爱美的宝妈就焦急了，其实这个还平常生活习惯的问题造成的。大小胸怎么办，让我告诉你三招，成功帮你解决胸部问题!

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　　1.哺乳期调整

　　在哺乳时，很多妈妈习惯于在某一侧方向怀抱孩子授乳，使两侧乳房授乳机会不均等，这就导致授乳机会多的一侧乳房在断乳后，较另一侧会明显萎缩退化而变小。大小胸怎么办?为了避免发生胸部不对称的现象，两侧乳房应轮换喂，即先喂一侧乳房，吸完后再喂另一侧，下次喂奶时要调换一下程序，先喂上次后喂的那侧乳房，后吃上次先喂的那侧乳房，以后喂奶时依次类推，这样可使两侧乳房乳汁分泌均匀，而且不会造成两侧乳房大小不一。

　　2.特定的护胸运动

　　对小乳房做特定的护胸运动。先准备一根绳子，先将绳子拴在柱子上，接着就用小乳房一侧的那只手来拉扯绳子，使得乳房随之被“拉大”。每天坚持做这个运动15分钟，长期坚持才有效果哦!或者是找一本比较重的书，比如字典之类的，然后还是用小乳房那一侧的手拿着书，向前向外以及进行左右的伸展，这样达到一种扩展胸部肌肉的效果。这两种运动每天坚持做一次，慢慢的以求乳房两侧能够达到平衡的发展。

　　3.按摩激活胸部

　　想要改善不对称的胸部，除了要做特定的运动外，丰胸按摩也是必不可少的。每天对胸部做一些简单的按摩可以有效激活处于“休眠”状态的胸部，促进新陈代谢和血液循环。大小胸怎么办?洗澡后在按摩前涂抹一些国家批准的丰胸产品波丽妮雅可以让胸部更快吸收营养物质而变大变挺。

　　STEP1：用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

　　STEP2：双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

　　STEP3：在双乳之间做8字型按摩。

　　每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。