每天坚持7个动作 打造傲人美胸

　　对爱美女性来说,不能拥有一对完美的乳房,无疑是一种极大的缺憾.下面小编告诉大家每天只要七个动作就能变成迷人双峰，改善你对自己胸部不满的现状。现在就让我们一起来行动，一起“挺胸”做女人!

　　第一步：闲下来做一做些运动
　　方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20 - 25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。
　　可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外每天坚持花个十多分钟按摩胸部，有助于胸肌均匀发达，所以说按摩也是能够丰胸的哦!
　　第二步：正确的穿戴内衣
　　方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的关键哦!