自然丰胸的方法 让你从此摆脱飞机场

　　很多女孩子都苦恼于丰胸这个问题，尝试了许多方法都无疾而终，其实市面上有很多丰胸方法是错误的，有的甚至会影响身体健康。最好的丰胸方法是自然丰胸，结合饮食，多吃胶原蛋白高的食物。例如猪皮冻等，先将猪皮用热水烫过把油脂刮干净子再煮成猪皮冻，这样可以在减少肥油的同时锁住猪皮里的胶原质。

　　椅子背扩胸操

　　很多上班族女性，伏案工作时间过长。我们就可以利用这伏案的时间来做几个姿势，就能达到丰胸的效果。用双手扶住椅背，连续做15个左右突出胸部的姿势。这样有利于加强胸部的韧带组织，长期以往你会看到效果的。

　　床上蛙游

　　丰胸是个很隐私的事情，每天睡觉前，我们可以解掉胸罩，让胸脯自然放松，在床上做蛙泳的健胸运动。抬起头挺起上半身，双手做像蛙泳一样的划水动作，这个动作连续做20个。这里可以强健胸部的肌肉弹性。