想要自然丰胸 丰胸饮食助你吃出美胸

　　胸部的丰满程度成为了女人性感的标准，很多女人为了丰胸更是想尽办法，其实最好的丰胸方法就在身边。想要自然丰胸，还得从我们日常饮食上下功夫。

　　丰胸的时候要多吃一些猪肝、牛肉，很多维生素E和刺激激素合成的物质，有助胸部的发育。吃纤维素丰富的蔬菜和水果促进食物消化吸收，免得在丰胸的时候却失去了纤瘦的体型。

　　方法一：吃生花生米

　　买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。

　　方法二：花生蜂蜜汤

　　高压锅煮带壳的花生加水，煮出来的花生汤加蜂蜜喝，每天喝两三次，坚持三个月以上就能见效。

　　首先食补：早上吃点芝麻糊因为含的维E多，维E对增有绝对的好处.这点是科学证实的，每顿饭后不要吃过多饭喝一杯全脂牛奶要知道乳房的主要结构就是脂房，不要担心会发胖. 因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过晚吃，那牛奶不会消耗掉。