女人食疗丰乳吃什么自然又健康(3)

　　2.干果
　　事实上我们都知道干果类的食物含有丰富的营养，比如说核桃。虽然说核桃我们知道的比较多的就是对我们的头发是可以起到滋养效果的以外，可能就不是很清楚有丰乳这个效果了。那么干果类的食物含有的一些维生素E和亚麻酸都是可以帮助我们延缓女性乳房的衰老速度，其次对于美容也是有一定的帮助的。那么玉米也是含有这样的功效的，也可以适当的吃一些。