4个简单的日常胸部按摩方法

　　正确的按摩胸部，不只能让胸部变丰满、让胸部更加有弹性，更重要的是可以预防乳腺疾病，即使乳房又病变，也可以在按摩的时候发现，做到早发现早治疗，不会让疾病加重。下面分享4个简单的日常胸部按摩方法。

　　按摩法之一
　　1、双手手背对手背的置于两边乳房中间
　　2、双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈
　　3、再将双手放回原处重复20次
　　按摩法之二
　　1、左手放在左胸外侧
　　2、沿着胸部下方向另一边乳房(打八字的)扫去，重复10次
　　3、然后掉向由右边开始
　　按摩法之三　　
　　1、一手负责一边乳房
　　2、双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房，向锁骨方向向上按摩约5至8分钟，以上按摩操经常做，约3至4星期就会有显着的效果。