怎样丰胸比较好?快速丰胸不反弹

在中国传统的审美观中，普遍欣赏曲线柔和、形状圆润的东西，因此自古中国人就喜欢坚挺圆润的乳房。而丰满圆润的胸部更是不少女人所追求的，和中国男人们所渴求的。但是由于各种各样的原因，不少女性为胸部的扁平和下垂而苦恼。到底怎样丰胸比较好呢?今天小编就给大家分享几个快速丰胸不反弹的方法，助你也能拥有一个坚挺圆润的酥胸!

　　怎样丰胸比较好一、胸部健美运动

　　　锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键。胸肌结实的话，才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题。而平时多掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等，都能够有效地锻炼胸部肌肉，同时帮助胸部正常发育。

　　怎样丰胸比较好二、水攻法

　　沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，即利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环，促进胸腺发育，这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝胸部集中冲淋，每次至少冲洗1分钟，以冷热水交替冲淋最理想。

　　怎样丰胸比较好三：夹书丰胸

　　最简单有效的丰胸运动就是夹书，在两腋下夹书，然后双手慢慢向前抬起，然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌，帮助丰胸。除了借助书本来丰胸，还可以借助其他道具来做一些丰胸运动。如可以用饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸，还可以锻炼身体。