乳房保养怎么做 6习惯太伤乳房健康

作为一个女生，你日常有注重自己的乳房保养吗？你知道该怎么做乳房保养吗？相信又很多女生都不太清楚该怎么做乳房保养。乳房的日常保养其实并不难，只是需要注意一些小细节，改正一些不利于乳房健康的习惯，要知道穿不合体的内衣、喝太多酒、甜食吃太多等都会给乳房带来很大的负累。女生们日常该怎么做乳房保养呢？下面一起来学习吧。

1、喝咖啡太多

大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。为了保护胸部，喜欢喝咖啡提神的你，可以尝试用茶水来代替咖啡。

2、不吃油

乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。须知，适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。否则，机能营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，失去青春魅力。