胸罩穿不对伤颈椎 胸罩穿戴注意事项

　　胸罩是每个女人都离不开的贴身衣物，它不仅仅能让我们的体态变嘚好看，同时也能让我们的胸部健康。但是你穿胸罩那么久真的穿对了么，胸罩没穿对或者不合适，对于胸部的伤害可是非常大的，下面和小编一起去了解如何正确的穿戴胸罩吧。

　　长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧，容易导致肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。此外，过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

　　胸罩穿不对还会伤颈椎

　　胸罩带过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，使其受累，可诱发颈椎病，产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。长期如此，会导致肩、背局部肌肉，如背阔肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X光检查则表现为颈椎肥大性改变。而这些，都是不正确佩戴胸罩所致。

　　正确穿戴胸罩需要注意以下几点：

　　1、戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

　　2、选用棉质胸罩。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。