胸部小怎么办 一周丰胸计划分享

　　身材确实会影响到女人的自信度，胸部小的女人也会对自己的身材感到自卑，那么有什么方法可以改变胸部小的现状吗？专家推荐大家选择健康安全的丰胸方法，比如通过饮食来改善胸部过小的问题，那么吃什么才真的对胸部的发育有益处呢？下面介绍5种丰胸食物给大家，一天吃一种，快实行一周丰胸计划吧！

　　丰胸的食物有哪些一、大豆
　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
　　丰胸的食物有哪些二、种子、坚果类食物
　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的功效。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。