日常做好7件小事 乳房白嫩丰挺小意思

　　保养乳房看起来是一件很简单的事情，但是做起来并没有那么简单。你需要在日常生活中多加注意，同时需要坚持做好一些事情，慢慢地保养才会有效，你的乳房才会越来越美，越来越有活力，健康青春。日常生活中，保养乳房你需要做到，做好以下七件小事。

　　1. 合理膳食
　　营养专家说大约有三分之一的癌症发病都与饮食不当有关，尤其对于女人来说，饮食不当会大大诱发乳腺癌，而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。
　　所谓“合理饮食”，首先是要按时定量饮食，不要暴饮暴食。另一个“合理饮食”的要点就是——多吃蔬菜和水果。
　　营养专家建议你每天至少摄入各种蔬菜和各种水果，并且注意补充粗粮和杂粮，为身体排毒提供足够的维生素、矿物质，还有最重要的植物粗纤维。
　　2. 穿对内衣
　　女性健康专家说，根据美国最新的统计调查发现，在25-45岁的女性当中，平均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，而长期穿戴不合适的内衣有着不可推卸的责任。所以，根据自己的胸围大小，选择一款合适自己的内衣，也是保养乳房要做的事情之一。