鹰窗穴
位于第三和第三肋骨之间,在乳头中心线上距离乳头2指处。
按摩手法:拇指和食指轻轻地按压着这个穴位5秒钟。慢慢地松开按着穴位的拇指和食指,5秒钟之后重新按压这个穴位,这个动作每次可以重复20次。
渊腋穴
位于腋中线上,乳头下10厘米,腋下3寸,第4肋间隙中。
按摩手法:按摩渊腋穴的时候,背部肌肉尽量往上伸展,保持挺直的姿势,用拇指指腹同时按压穴位,动作要缓慢,按下时会感觉到轻微的疼痛感,但按摩之后会十分舒服。可以加速血液循环,令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落,同时让胸部充满弹性。