第五、节食减肥
节食减肥的原理就是调动储藏的脂肪和蛋白质来应付饥饿，但乳房的主要组成部分之一就是脂肪，节食损失了大量的脂肪和蛋白质，整体胸部组织也就减少了。
第六吃甜食太多
想塑造完美胸部，还应避免吃过量甜食。因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高(胰岛素会助长乳癌细胞)。
第七：运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
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