必吃：这些食物提高你的cup(3)

　　吃什么胸才能变大之常见食物
　　1．木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
　　2．黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3．橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
　　4．芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
　　5．椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
　　6．牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
　　7．牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。中草药食补可健胸肌。