想要孩子能够长高一点，但是有些习惯你得注意啦。总是放任孩子很晚睡觉，但是你知道吗？听说早睡觉对孩子长高也有帮助。这是真的吗？小编带你了解，快来看看，回去试试吧。
孩子究竟要睡多少时间?
我们看下面这张表：
有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。
孩子到底几点睡才好?
我们再来看一张图
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有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。
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